مزیدار مونگ پھلی کے ایڈامام کو کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، گھر سے پکی ہوئی پکوان اور صحت مند کھانے کے بارے میں بات چیت انٹرنیٹ میں خاص طور پر گرمیوں کے سرد پکوان اور بھوک لگانے والوں میں بہت مشہور رہی ہے۔ کلاسیکی ناشتے اور ناشتے کی حیثیت سے ، مونگ پھلی کا ایڈامامے گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے کیونکہ تیاری کرنا آسان ہے اور غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔ یہ مضمون آپ کو فراہم کرنے کے لئے حالیہ گرم موضوعات کو یکجا کرے گامونگ پھلی کے ایڈمامے بنانے کے مختلف طریقے، ساختی اعداد و شمار کے موازنہ کے ساتھ منسلک.
1. حالیہ مقبول کھانے کے رجحانات کا تجزیہ

| گرم ، شہوت انگیز تلاش کے مطلوبہ الفاظ | پلیٹ فارم کی مقبولیت انڈیکس | متعلقہ عنوانات |
|---|---|---|
| موسم گرما میں سرد ڈش | 1،280،000 | کم کیلوری کی ترکیبیں ، بھوک لگی |
| صحت مند نمکین | 950،000 | اعلی پروٹین غذا ، پلانٹ پروٹین |
| فوری ترکیبیں | 870،000 | 5 منٹ کا نفیس کھانا ، سست کھانا پکانا |
2. مونگ پھلی کے ایڈامامے بنانے کے 4 کلاسیکی طریقے
1. بنیادی نمک کے پانی کا ورژن (سب سے زیادہ مقبول)
مادی تناسب نیچے دیئے گئے جدول میں دکھایا گیا ہے:
| اجزاء | خوراک | پروسیسنگ کا طریقہ |
|---|---|---|
| تازہ ایڈمامے | 500 گرام | دونوں سروں کو کاٹ دیں |
| مونگ پھلی | 300 گرام | 2 گھنٹے بھگو دیں |
| مسالہ بیگ | 3 اسٹار انیس + 1 مٹھی بھر سیچوان کالی مرچ | گوج لپیٹنا |
طریقہ: اجزاء کو ایک برتن میں ٹھنڈے پانی کے ساتھ رکھیں ، نمک ڈالیں (30 گرام تجویز کردہ) ، تیز آنچ پر ابال لائیں ، پھر کم گرمی کی طرف مڑیں اور 20 منٹ تک ابالیں ، گرمی کو بند کردیں اور ذائقہ کو بڑھانے کے لئے 2 گھنٹے کے لئے بھگو دیں۔
2. مسالہ دار اور مزیدار ورژن (ڈوین پر مشہور)
بنیادی ورژن میں شامل کریں: 10 جی خشک مرچ مرچ ، 5 جی کالی مرچ ، 2 خلیج پتے ، اور آخر میں 1 چمچ مرچ کا تیل ڈالیں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اس مشق کی تلاش میں حال ہی میں 120 ٪ کا اضافہ ہوا ہے۔
3. آئسڈ لیموں ورژن (ژاؤوہونگشو پر نئی انٹرنیٹ مشہور شخصیت)
جدت یہ ہے کہ: کھانا پکانے کے بعد ، فوری طور پر ٹھنڈا ہونے کے لئے 3 لیموں کے ٹکڑے اور آئس کیوب شامل کریں۔ اس کا ایک تازگی ذائقہ ہے اور گرمیوں کے لئے موزوں ہے۔ پچھلے 7 دنوں میں نوٹ کی بات چیت کی تعداد 24،000 سے تجاوز کر گئی ہے۔
4. پانچ مسالہ بریزڈ ورژن (روایتی طریقہ)
دار چینی کی چھال کے 1 حصے ، 1 اسٹرابیری ، 5 گرام جیرا شامل کریں ، اور رنگ کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے 5 ملی لٹر ڈارک سویا ساس شامل کریں۔ یہ بھاری ذوق والے لوگوں کے لئے زیادہ موزوں ہے۔
3. غذائیت کی قیمت کا موازنہ
| غذائی اجزاء | ایڈامام (فی 100 گرام) | مونگ پھلی (فی 100 گرام) |
|---|---|---|
| پروٹین | 13.1g | 25.8g |
| غذائی ریشہ | 4 جی | 8.5 گرام |
| گرمی | 131 کلو | 567kcal |
4. 5 امور جن کے بارے میں نیٹیزین سب سے زیادہ فکر مند ہیں
1.ایڈمامے کو سبز رکھنے کا طریقہ کیسے؟تھوڑی مقدار میں کھانا پکانے کا تیل شامل کریں اور کھانا پکانے کے دوران ڑککن کھولیں
2.مونگ پھلی کو جلدی سے ذائقہ لینے کے لئے نکات؟کھانا پکانے سے پہلے ایک چھوٹا سا افتتاحی بنائیں
3.اسٹوریج کا بہترین وقت؟3 دن سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ کریں
4.متبادل پکانے کے اختیارات؟مچھلی کی چٹنی کو کچھ نمک کی بجائے استعمال کیا جاسکتا ہے
5.نمک کا کم ورژن کیسے بنایا جائے؟15 گرام نمک کو کم کریں اور بھیگنے کا وقت بڑھائیں
5. پورے نیٹ ورک میں مقبولیت کے اعداد و شمار کا خلاصہ
| پلیٹ فارم | متعلقہ عنوانات کی رقم | ٹاپ 3 سے متعلق الفاظ |
|---|---|---|
| ڈوئن | #Peanutedamamamechallenge 120 ملین خیالات | رات گئے ناشتے ، شراب پینے کے لئے ناشتے ، اور بائنج دیکھنے والے ڈراموں کے لئے ناشتے |
| ویبو | 32 گرم ، شہوت انگیز تلاش کے عنوانات | ورلڈ کپ ، کیمپنگ فوڈ ، اسٹالز |
| کچن ایپ | پسندیدہ ٹاپ 3 ترکیبیں | چاول کوکر ورژن ، ایئر فریئر ورژن ، کم چربی ورژن |
مونگ پھلی اور ایڈیامیم بناتے وقت ، ہمیں دونوں کو سمجھنا ہوگا"سوادج لیکن کھٹا نہیں"بنیادی مہارتوں کو بھی منظر کے مطابق جدت کی جاسکتی ہے۔ بنیادی ورژن + 1 جدید نسخہ مجموعہ کو آزمانے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو نہ صرف روایتی ذائقہ کی ضروریات کو پورا کرسکتی ہے ، بلکہ انٹرنیٹ مشہور شخصیت کے کھانے کے طریقوں کی تازگی کا بھی تجربہ کرسکتی ہے۔ یاد رکھیں کہ اسے پھیلائیں اور کھانا پکانے کے بعد وقت کے ساتھ ٹھنڈا ہونے دیں تاکہ باقی درجہ حرارت سے بچنے کے لئے یہ بہت نرم ہوجاتا ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں