اگر آپ کے پاس اوٹائٹس بیرونی ہے تو آپ کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

اگر آپ کے پاس اوٹائٹس بیرونی ہے تو آپ کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

اوٹائٹس خارجی ایک عام کان کی بیماری ہے جو عام طور پر بیکٹیریل یا کوکیی انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ منشیات کے علاج کے علاوہ ، غذائی کنڈیشنگ بھی بحالی کا ایک اہم حصہ ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ان کھانوں کا تفصیلی تعارف فراہم کیا جاسکے جس سے اوٹائٹس بیرونی کے مریضوں کو بچنا چاہئے ، اور اعداد و شمار کا ساخت کا حوالہ فراہم کرنا چاہئے۔

1. اوٹائٹس بیرونی کے لئے غذائی ممنوع کی فہرست

2. حالیہ گرم صحت کے موضوعات کا باہمی تعاون کا تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے موضوعات کی مقبولیت کے تجزیے کے مطابق ، اوٹائٹس بیرونی سے متعلق امور کی تلاش میں 23 فیصد اضافہ ہوا ہے ، جس میں بنیادی طور پر موسم گرما میں تیراکی کے بعد کان کی دیکھ بھال اور غذائی ممنوع پر توجہ دی جارہی ہے۔ مندرجہ ذیل متعلقہ گرم ڈیٹا:

3. اوٹائٹس بیرونی کے لئے غذائی سفارشات

مذکورہ بالا ممنوع کھانے سے بچنے کے علاوہ ، مریضوں کو بھی مندرجہ ذیل فائدہ مند کھانے میں زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا چاہئے۔

4. اکثر پوچھے گئے سوالات

1.اگر میرے پاس اوٹائٹس بیرونی ہے تو کیا میں کافی پی سکتا ہوں؟اس وقت سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ کیفین نیند کے معیار کو متاثر کرسکتا ہے اور سوزش کی بازیابی کے لئے موزوں نہیں ہے۔

2.مجھے کب تک کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے؟عام طور پر یہ سفارش کی جاتی ہے کہ شدید مرحلے (تقریبا 1-2 1-2 ہفتوں) کے دوران کھانے سے سختی سے گریز کریں اور بازیابی کی مدت کے دوران آہستہ آہستہ اس میں آرام کریں۔

3.کیا میں پھل کھا سکتا ہوں؟زیادہ تر پھل کھائے جاسکتے ہیں ، لیکن آم ، ڈورین اور دیگر الرجینک اقسام جیسے اشنکٹبندیی پھلوں کی ضرورت سے زیادہ کھپت سے بچیں۔

5. اوٹائٹس بیرونی کو روکنے کے لئے غذائی سفارشات

1 متوازن غذا برقرار رکھیں اور استثنیٰ کو بڑھا دیں

2. اینٹی آکسیڈینٹ غذائی اجزاء کی مناسب مقدار جیسے وٹامن اے ، سی ، اور ای کو پورا کریں

3. پانی کی مناسب مقدار کو یقینی بنائیں ، روزانہ 1500-2000 ملی لٹر

4. طویل مدتی اعلی چینی اور اعلی چربی والی غذا سے پرہیز کریں

مناسب غذائی ایڈجسٹمنٹ اور ڈاکٹر کے علاج کے ساتھ تعاون کے ذریعے ، اوٹائٹس بیرونی کی بازیابی کو مؤثر طریقے سے فروغ دیا جاسکتا ہے۔ اگر علامات برقرار یا خراب ہوتے ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر طبی علاج تلاش کریں۔