حاملہ خواتین اتنا پسینہ کیوں کرتی ہیں؟
حمل کے دوران ، بہت سی حاملہ خواتین کو معلوم ہوتا ہے کہ ان کے جسم معمول سے زیادہ آسانی سے پسینہ کرتے ہیں ، یا اس سے بھی بڑے پیمانے پر پسینہ آتے ہیں۔ اگرچہ یہ رجحان عام ہے ، لیکن اس کے پیچھے وجوہات مختلف ہوسکتی ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ حاملہ خواتین کو بہت زیادہ پسینہ آنے کی وجوہات کا تجزیہ کیا جاسکے ، اور متوقع ماؤں کو اس مسئلے کو بہتر طور پر سمجھنے اور ان سے نمٹنے میں مدد کے لئے منظم اعداد و شمار فراہم کیے جائیں گے۔
1. حاملہ خواتین میں ضرورت سے زیادہ پسینے کی عام وجوہات

حاملہ خواتین کو زیادہ پسینے کی وجہ بنیادی طور پر ہارمونل تبدیلیوں ، میٹابولک کی شرح میں اضافے اور جسمانی بوجھ میں اضافے سے متعلق ہے۔ ذیل میں مخصوص وجوہات کا تجزیہ کیا گیا ہے:
| وجہ | تفصیلی تفصیل | 
|---|---|
| ہارمونل تبدیلیاں | حمل کے دوران ، جسم میں ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ ہارمون پسینے کے غدود کے سراو کو متحرک کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے پسینے میں اضافہ ہوتا ہے۔ | 
| میٹابولک کی شرح میں اضافہ | حاملہ خواتین کی بیسل میٹابولک شرح معمول سے زیادہ ہے ، جسم کی گرمی کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے ، اور انہیں پسینے کے ذریعے اپنے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے کی ضرورت ہے۔ | 
| خون کے حجم میں اضافہ | حمل کے دوران ، خون کے حجم میں تقریبا 50 50 ٪ اضافہ ہوتا ہے ، خون کی گردش میں تیزی آتی ہے ، اور جسم گرم ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، جس سے ضرورت سے زیادہ پسینہ آتا ہے۔ | 
| ہائپرٹائیرائڈزم | کچھ حاملہ خواتین حمل کے دوران ہائپرٹائیرائڈزم کی نشوونما کرسکتی ہیں ، جس کی وجہ سے تیز رفتار میٹابولزم اور پسینے میں اضافہ ہوتا ہے۔ | 
| موڈ سوئنگز | حمل کے دوران جذبات میں بہت اتار چڑھاؤ آتا ہے ، اور تناؤ اور اضطراب جیسے جذبات بھی پسینے کے غدود کے سراو کو متحرک کرسکتے ہیں۔ | 
2. حاملہ خواتین میں ضرورت سے زیادہ پسینے کے مسئلے کو کیسے ختم کیا جائے
اگرچہ حمل کے دوران ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا ایک عام علامت ہے ، لیکن تکلیف کو دور کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ مندرجہ ذیل تخفیف کی تجاویز ہیں جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔
| تخفیف کے طریقے | مخصوص اقدامات | 
|---|---|
| ماحول کو ٹھنڈا رکھیں | کمرے کے درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کرنے اور اعلی درجہ حرارت کی طویل نمائش سے بچنے کے لئے ایئر کنڈیشنر یا فین کا استعمال کریں۔ | 
| سانس لینے کے قابل لباس پہنیں | روئی یا سانس لینے والے لباس کا انتخاب کریں اور مصنوعی مواد سے بچیں۔ | 
| ہائیڈریشن | پانی کی کمی کو روکنے کے لئے کافی مقدار میں پانی یا الیکٹرولائٹ مشروبات پیئے۔ | 
| ہلکی غذا | جسمانی گرمی کی پیداوار کو کم کرنے کے لئے مسالہ دار اور چکنائی والے کھانے سے پرہیز کریں۔ | 
| اعتدال پسند ورزش | اپنے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے میں مدد کے لئے ، چلنے یا حمل یوگا جیسے نرم ورزش کا انتخاب کریں۔ | 
3. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟
اگرچہ ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا عام طور پر معمول ہوتا ہے ، لیکن کچھ معاملات میں طبی امداد کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ یہاں دیکھنے کے لئے علامات یہ ہیں:
| علامات | ممکنہ وجوہات | 
|---|---|
| اعلی بخار کے ساتھ | یہ انفیکشن یا دیگر بیماریوں کی علامت ہوسکتا ہے اور اس کے لئے فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ | 
| شدید رات کے پسینے | تائرایڈ کے مسائل یا انفیکشن کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ | 
| دھڑکن کے ساتھ پسینہ آ رہا ہے | یہ غیر معمولی دل یا تائرواڈ فنکشن کی علامت ہوسکتی ہے۔ | 
| غیر معمولی وزن میں کمی | اس کا تعلق میٹابولک اسامانیتاوں سے ہوسکتا ہے اور اس کے لئے مزید امتحان کی ضرورت ہے۔ | 
4. پورے نیٹ ورک پر مقبول گفتگو کا خلاصہ
پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کے مطابق ، حاملہ خواتین میں پسینے کے مسئلے پر مندرجہ ذیل گفتگو کا مرکز ہے۔
| پلیٹ فارم | مقبول گفتگو کا مواد | 
|---|---|
| ویبو | موسم گرما میں ٹھنڈا ہونے کے لئے# پریگینٹ ویمن# 5 ملین سے زیادہ بار پڑھا گیا ہے ، اور بہت سے والدین کے بلاگر عملی اشارے بانٹتے ہیں۔ | 
| چھوٹی سرخ کتاب | "حاملہ خواتین کے لئے تجویز کردہ اینٹیپرسپرینٹ مصنوعات" سے متعلق نوٹوں کو 10،000 سے زیادہ پسندیدگی ملی ہے ، اور روئی کے لباس اور قدرتی اینٹیپرسپرینٹ مصنوعات کی بہت تعریف کی گئی ہے۔ | 
| ژیہو | "کیا حاملہ خواتین کے لئے غیر معمولی طور پر پسینہ آنا معمول ہے؟" پیشہ ور ڈاکٹر کے جواب کو بڑی تعریف ملی۔ | 
| ماں نیٹ ورک | فورم میں "حمل کے دوران ضرورت سے زیادہ پسینے" کے بارے میں بات چیت مقبولیت حاصل کرتی رہتی ہے ، بہت سی ماؤں نے اپنے ذاتی تجربات شیئر کیے ہیں۔ | 
5. خلاصہ
حمل کے دوران حاملہ خواتین کو بہت پسینہ آنا ایک عام رجحان ہے ، جو بنیادی طور پر ہارمونل تبدیلیوں اور میٹابولک کی شرح میں اضافے جیسے عوامل سے متعلق ہے۔ ماحول کو ٹھنڈا رکھنے اور سانس لینے کے قابل لباس پہن کر تکلیف کو دور کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، اگر اس کے ساتھ دیگر غیر معمولی علامات بھی ہوں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ متوقع ماؤں جسمانی تبدیلیوں پر زیادہ توجہ دیں ، معقول طور پر ان کے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کریں ، اور صحت مند حمل کی زندگی سے لطف اٹھائیں۔
              تفصیلات چیک کریں
              تفصیلات چیک کریں