بچے کے ٹھنڈے پاؤں میں کیا حرج ہے؟

بچے کے ٹھنڈے پاؤں میں کیا حرج ہے؟

پچھلے 10 دنوں میں ، بچوں کی صحت کا موضوع بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور والدین کے فورمز پر بہت مشہور رہا ہے۔ خاص طور پر ، "ٹھنڈے پاؤں والے بچوں" کے رجحان کی وجہ سے بہت سے والدین پریشان ہوگئے ہیں۔ یہ مضمون والدین کو تین پہلوؤں سے سائنسی جوابات فراہم کرے گا: ممکنہ وجوہات ، جوابی اقدامات اور متعلقہ اعدادوشمار۔

1. بچوں میں ٹھنڈے پیروں کی عام وجوہات

اطفال کے ماہرین کے پیشہ ورانہ تجزیے اور والدین کی رائے کے مطابق ، بچوں میں ٹھنڈے پیر مندرجہ ذیل وجوہات کی بناء پر ہوسکتے ہیں۔

2. 5 امور جن کے بارے میں والدین سب سے زیادہ فکر مند ہیں (گرم ، شہوت انگیز تلاش کی فہرست کے اعداد و شمار)

3. سائنسی ردعمل کے اقدامات

1.روزانہ کی دیکھ بھال:نمی سے بھرنے والی روئی کے موزوں کا انتخاب کریں اور جوتوں سے پرہیز کریں جو بہت تنگ ہیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے پاؤں کو ہر دن 10 منٹ کے لئے 40 ℃ کے ارد گرد گرم پانی میں بھگو دیں۔

2.غذا کنڈیشنگ:جذب کو فروغ دینے کے لئے وٹامن سی کے ساتھ مل کر لوہے (جیسے لال گوشت ، جانوروں کے جگر) سے بھرپور زیادہ کھانے کی اشیاء کھائیں۔ حال ہی میں تلاش کی جانے والی "وارمنگ ترکیبیں" میں ، ریڈ تاریخ یام دلیہ اور گاجر کے بیف سوپ نے سب سے زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔

3.ورزش کی تجاویز:ہر دن 1 گھنٹہ بیرونی سرگرمیوں کو یقینی بنائیں۔ پیروں کے ساتھ ٹیپٹو ورزشیں اور تولیہ پکڑنے والی مشقوں کی خاص طور پر سفارش کی جاتی ہے ، جو نچلے اعضاء میں خون کی گردش کو مؤثر طریقے سے فروغ دے سکتی ہے۔

4.طبی نکات:اگر اس کے ساتھ پیلا رنگت اور بھوک میں کمی جیسی علامات بھی ہیں تو ، خون کے معمول کی جانچ پڑتال کو فوری طور پر کرنے کی ضرورت ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سردیوں میں ٹھنڈے پیروں کے لئے طبی علاج کے خواہاں تقریبا 15 ٪ بچے ہلکے خون کی کمی کی تشخیص کرتے ہیں۔

4. ماہر کی رائے سے اقتباسات

بیجنگ چلڈرن ہسپتال کے ڈائریکٹر ژانگ نے حالیہ ہیلتھ براہ راست نشریات میں ذکر کیا: "پیروں کا درجہ حرارت صرف صحت کے اشارے کے طور پر استعمال نہیں ہوسکتا ہے، بچے کی ذہنی حالت ، غذا ، نیند اور دیگر حالات کی بنیاد پر ایک جامع فیصلہ کرنا ضروری ہے۔ پری اسکول کے بچوں میں تیز میٹابولزم ہوتا ہے ، اور ان کے ہاتھوں اور پیروں کا درجہ حرارت بالغوں کی نسبت 1-2 ° C کم ہونا معمول ہے۔ "

شنگھائی روایتی چینی میڈیسن ہسپتال سے پروفیسر لی نے مشورہ دیا: "آپ زوسانلی ایکیوپوائنٹ مساج آزما سکتے ہیں، ہر صبح اور شام 100 بار ، پاؤں کے تلووں کو رگڑنے اور گرم کرنے کے ساتھ مل کر ، زیادہ تر بچے 1-2 ہفتوں میں بہتری دیکھیں گے۔ "

5. ٹاپ 3 موثر طریقے جو نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائے گئے ہیں

گرم یاد دہانی:اگر آپ کے بچے کے ٹھنڈے پیروں کے ساتھ دیگر غیر معمولی علامات بھی ہیں ، یا اگر معمول کے اقدامات کرنے کے بعد کوئی بہتری نہیں ہے تو ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ پیڈیاٹریشن یا روایتی چینی طب کے شعبہ کو وقت پر دیکھیں۔ موسم حال ہی میں نمایاں طور پر تبدیل ہوا ہے ، اور والدین کو درجہ حرارت کے مطابق اپنے بچوں کے لباس کی موٹائی کو ایڈجسٹ کرنے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔