پیاز اور انڈے بھوننے کا طریقہ
پیاز کے ساتھ سکیمبلڈ انڈے ایک گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے جسے بنانا آسان اور غذائیت مند ہے۔ اس مضمون میں اس لذیذ ڈش کو کیسے بنایا جائے گا ، اور آپ کو مزید جامع معلومات فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کے ساتھ کیسے جوڑیں گے۔
1. پیاز کے ساتھ تلی ہوئی انڈوں کی تیاری کے اقدامات

1.اجزاء تیار کریں: 1 پیاز ، 3 انڈے ، نمک کی مناسب مقدار ، کھانا پکانے کے تیل کی مناسب مقدار۔
2.اجزاء کو ہینڈل کرنا: پیاز کا ٹکراؤ ، انڈوں کو پیٹا اور ذائقہ میں تھوڑا سا نمک ڈالیں۔
3.سکیمبلڈ انڈے: ٹھنڈے تیل سے پین کو گرم کریں ، انڈے کے مائع میں ڈالیں ، جب تک مستحکم ہونے تک جلدی سے ہلائیں ، پھر ایک طرف رکھیں۔
4.پیاز sauted: برتن میں تھوڑا سا مزید تیل ڈالیں ، کٹے ہوئے پیاز شامل کریں اور پارباسی ہونے تک ہلچل بھونیں۔
5.ہلچل بھون مکس کریں: تلی ہوئی انڈوں کو برتن میں ڈالیں ، پیاز کے ساتھ یکساں طور پر بھونیں ، اور نمک کے ساتھ موسم۔
2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور مواد
مندرجہ ذیل گرم موضوعات ہیں جن کو حال ہی میں انٹرنیٹ پر بہت زیادہ توجہ ملی ہے اور آپ کی کھانے کی زندگی سے متعلق ہوسکتا ہے۔
| گرم عنوانات | حرارت انڈیکس | متعلقہ فیلڈز |
|---|---|---|
| صحت مند کھانے کے رجحانات | ★★★★ اگرچہ | کھانا ، صحت |
| گھر میں کھانا پکانے کی ترکیبیں | ★★★★ ☆ | کھانا پکانا ، زندگی |
| کھانے کی قیمت میں اتار چڑھاو | ★★یش ☆☆ | معیشت ، لوگوں کی روزی |
| باورچی خانے کے اشارے | ★★یش ☆☆ | زندگی ، ہنر |
3. پیاز کے ساتھ سکمبلڈ انڈوں کی غذائیت کی قیمت
پیاز اور انڈے دونوں غذائیت سے بھرپور اجزاء ہیں۔ یہاں ان کے غذائیت کے مندرجات کا موازنہ ہے:
| غذائیت سے متعلق معلومات | پیاز (فی 100 گرام) | انڈے (فی 100 گرام) |
|---|---|---|
| گرمی | 40kcal | 143kcal |
| پروٹین | 1.1g | 12.6g |
| چربی | 0.1g | 9.5 گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 9.3g | 0.7g |
4. پیاز کے ساتھ سکمبلڈ انڈوں کے لئے نکات
1.پیاز کا انتخاب: ارغوانی رنگ کے پوش پیاز کا ایک مسالہ دار ذائقہ ہوتا ہے اور وہ ان لوگوں کے لئے موزوں ہیں جو مضبوط ذائقوں کو پسند کرتے ہیں۔ سفید پوش پیاز کا میٹھا ذائقہ ہوتا ہے اور ہلکے ذوق کے ل suitable موزوں ہوتا ہے۔
2.انڈے کی چال: انڈوں کو پیٹتے وقت تھوڑا سا پانی یا دودھ شامل کرنے سے انڈوں کو زیادہ نرم ہوسکتا ہے۔
3.فائر کنٹرول: جب پیاز کو کڑاہی کرتے ہو تو ، جلانے سے بچنے کے لئے درمیانی حرارت کا استعمال کریں۔ جب انڈے بھونیں ، تیز آنچ پر جلدی سے بھونیں۔
5. خلاصہ
پیاز کے ساتھ سکیمبلڈ انڈے نہ صرف ایک آسان اور آسان گھر سے پکا ہوا ڈش ہے ، بلکہ یہ بہت سے غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے۔ صحت مند کھانے میں موجودہ رجحانات کو شامل کرتے ہوئے ، یہ ڈش روزمرہ کی میز کے لئے بہترین ہے۔ مجھے امید ہے کہ اس مضمون میں تفصیلی اقدامات اور گرم معلومات آپ کو اس ڈش کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں