ٹماٹر کا سوپ کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گھر سے پکی ہوئی پکوان کے بارے میں گرم موضوعات میں سے ، ٹماٹر کے سوپ نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے کیونکہ اس کو بنانا آسان ہے اور غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔ یہ مضمون آپ کو ٹماٹر کا سوپ بنانے کا طریقہ ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کرنے کے لئے آپ کو تفصیل سے متعارف کرانے کے لئے جدید ترین گرم موضوعات کو یکجا کرے گا۔
1. کھانے کی تیاری

ٹماٹر کا سوپ بنانے کے ل You آپ کو درج ذیل اجزاء کی ضرورت ہوگی (2 افراد کے لئے):
| اجزاء کا نام | خوراک | ریمارکس |
|---|---|---|
| ٹماٹر | 2 ٹکڑے (تقریبا 300 گرام) | اعتدال پسند پختگی کے ساتھ ایک کا انتخاب کریں |
| انڈے | 2 | بڑھا یا کم کیا جاسکتا ہے |
| کٹی سبز پیاز | مناسب رقم | سجاوٹ اور خوشبو |
| نمک | 3G | ذائقہ میں ایڈجسٹ کریں |
| سبزیوں کا تیل | 15 ملی لٹر | مونگ پھلی کے تیل کی سفارش کی جاتی ہے |
| صاف پانی | 500 ملی لٹر | اسٹاک کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے |
2. کھانا پکانے کے اقدامات
پچھلے 10 دنوں میں فوڈ بلاگرز کی سفارشات کی بنیاد پر ، ہم نے کھانا پکانے کے سب سے مشہور عمل مرتب کیے ہیں۔
| اقدامات | آپریٹنگ ہدایات | دورانیہ |
|---|---|---|
| 1 | ٹماٹر کو دھوئیں اور انہیں ٹکڑوں میں کاٹ دیں (بہتر ذائقہ کے ل them انہیں چھیلیں) | 3 منٹ |
| 2 | انڈوں کو انڈے کے مائع میں ماریں | 1 منٹ |
| 3 | ایک پین میں تیل گرم کریں اور ٹماٹروں کو درمیانی آنچ پر بھونیں جب تک کہ جوس نہ آجائے | 5 منٹ |
| 4 | پانی شامل کریں اور ابالیں | 3 منٹ |
| 5 | انڈے کے قطرے بنانے کے لئے انڈے کے مائع میں آہستہ آہستہ ڈالیں | 2 منٹ |
| 6 | پکانے کے بعد ، کٹے ہوئے سبز پیاز کے ساتھ چھڑکیں اور خدمت کریں | 1 منٹ |
3. مقبول تکنیک کا خلاصہ
حالیہ کھانے کے گرم مقامات کی بنیاد پر ، ہم ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے درج ذیل نکات کی سفارش کرتے ہیں:
1.چھیلنے کے لئے نکات: ٹماٹر کے اوپری حصے پر ایک کراس بنائیں ، انہیں ابلتے ہوئے پانی میں 30 سیکنڈ تک بلنچ کریں اور پھر آسانی سے ان کو چھل لیں۔ یہ حال ہی میں ڈوین پر زندگی کی ایک مشہور مہارت ہے۔
2.ذائقہ کے اشارے: مجموعی ذائقہ کی سطح کو بڑھانے کے ل fre جب کڑاہی کرتے ہیں تو ویبو فوڈ وی تھوڑا سا بنا ہوا لہسن شامل کرنے کی سفارش کرتا ہے۔
3.صحت میں اصلاحات: ژاؤہونگشو کے مقبول نوٹ عام سبزیوں کے تیل کی بجائے زیتون کا تیل استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں ، جو ان لوگوں کے لئے زیادہ موزوں ہے جو چربی کھونا چاہتے ہیں۔
4.کویاشو ورژن: حال ہی میں باورچی خانے کی ایپ پر ایک مقبول طریقہ یہ ہے کہ تیاری کا وقت بچانے کے لئے ڈبے میں بند ٹماٹر استعمال کریں۔
4. غذائیت کا تجزیہ
غذائیت پسندوں کے ذریعہ حال ہی میں جاری کردہ اعداد و شمار کے مطابق:
| غذائیت سے متعلق معلومات | فی خدمت کی رقم | افادیت |
|---|---|---|
| لائکوپین | 8.5 ملی گرام | اینٹی آکسیڈینٹ |
| وٹامن سی | 35 ملی گرام | استثنیٰ کو بڑھانا |
| پروٹین | 12 جی | پٹھوں کی مرمت |
| غذائی ریشہ | 3G | عمل انہضام کو فروغ دیں |
5. مقبول ملاپ کی تجاویز
ہم نے حالیہ کھانے کی تلاشوں سے جوڑی کے بہترین اختیارات کو ترتیب دیا:
1.بنیادی کھانے کی جوڑی: ویبو ہاٹ سرچز سے پتہ چلتا ہے کہ چاول کے برتنوں کی تلاش کے حجم میں اس ہفتے خاص طور پر ملٹیگرین چاول کے لئے 23 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
2.تخلیقی اپ گریڈ: ڈوین پر "ٹماٹر انڈے کے آٹے کے نوڈلز" کے عنوان کے خیالات کی تعداد 5 ملین سے تجاوز کر گئی ہے ، اور سوپ کو نوڈل سوپ بیس کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔
3.موسمی بہتری: ژاؤہونگشو ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ ایسے ورژن کے مجموعے جن میں موسمی مشروم شامل ہیں 40 ٪ کا اضافہ ہوا ہے۔
4.علاقائی مختلف حالتیں: بیدو انڈیکس سے پتہ چلتا ہے کہ سیچوان طرز کے گرم اور کھٹے ورژن کی تلاش میں حال ہی میں 17 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
6. اکثر پوچھے گئے سوالات
پچھلے 10 دن میں نیٹیزینز کے ذریعہ پوچھے گئے سوالات کی بنیاد پر:
س: سوپ اتنا موٹا کیوں نہیں ہے؟
A: حال ہی میں ژہو پر جس حل پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے وہ ہے: 1) کڑاہی کے وقت کچھ ٹماٹر کو کچل دیں 2) تھوڑا سا نشاستے کا پانی شامل کریں
س: راتوں رات سوپ کو کیسے ذخیرہ کریں؟
A: اسٹیشن کے رہائشی علاقے میں یوپی مالک کی سفارشات B: 1) مکمل ٹھنڈک کے بعد مہر 2) 24 گھنٹے سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹر 3) دوبارہ گرم کرتے وقت ابالیں
س: سبزی خور انڈوں کی جگہ کیسے لے سکتے ہیں؟
ج: ویبو پر سبزی خور موضوع توفو یا کنگ اویسٹر مشروم کو متبادل کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہے ، اور اس سے متعلقہ مباحثوں میں حال ہی میں 35 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
یہ آسان اور مزیدار گھر سے پکا ہوا سوپ کھانا پکانے کے جدید رجحانات اور غذائیت کے علم کو جوڑتا ہے۔ یہ نہ صرف روایتی طریقہ کو برقرار رکھتا ہے ، بلکہ انٹرنیٹ پر مقبول ہونے والے نئے آئیڈیاز کو بھی شامل کرتا ہے۔ امید ہے کہ یہ آپ کے روزانہ کھانا پکانے کو متاثر کرے گا!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں