مزیدار تربوز کے پودوں کو کیسے بنایا جائے
پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھریلو پکا ہوا کھانے کی مقبولیت پورے انٹرنیٹ پر بڑھتی جارہی ہے۔ خاص طور پر ، طاق سبزیوں کے لئے کھانا پکانے کے طریقے ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ ان میں ، خربوزے کے پودوں (یعنی ، کدو کی انگور یا تربوز کی انگور کے ٹینڈر تنوں اور پتے) نے ان کی بھرپور غذائیت اور تازہ ذائقہ کی وجہ سے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ اس مضمون میں حالیہ گرم موضوعات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ خربوزے کے پودوں کے لئے متعدد لذیذ ترکیبیں ترتیب دیں ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک ہوں گے۔
1. غذائیت کی قیمت اور تربوز کے پودوں کی مقبول گفتگو

حالیہ سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، خربوزے کے پودوں کی تلاش کے حجم میں ماہانہ ماہ میں 35 ٪ اضافہ ہوا ہے۔ ذیل میں اس کے غذائیت کے فوائد کے اعداد و شمار ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام | صحت کے فوائد |
|---|---|---|
| غذائی ریشہ | 2.1g | آنتوں کے peristalsis کو فروغ دیں |
| وٹامن سی | 28 ملی گرام | استثنیٰ کو بڑھانا |
| کیلشیم | 160 ملی گرام | ہڈیوں کی صحت |
| آئرن | 3.2mg | خون کی کمی کو روکیں |
2. تربوز کے پودوں کو کھانا پکانے کے تین طریقے جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے
1. ہلچل تلی ہوئی خربوزے کے انکرت بنا ہوا لہسن (سب سے زیادہ گرمی)
حالیہ ڈوین ٹاپک #5 منٹ کے گھر کھانا پکانے میں ، اس نسخے کو 12 ملین بار دیکھا گیا ہے۔ کلیدی اقدامات:
| مواد | خوراک | وقت طلب |
|---|---|---|
| ٹینڈر خربوزے کے پودے | 300 گرام | 5 منٹ |
| لہسن | 5 پنکھڑیوں | |
| نمک | 1/2 چائے کا چمچ | |
| خوردنی تیل | 1 چمچ |
2. میلن میاؤ کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت سلائس (اس ہفتے ژاؤوہونگشو میں ایک مشہور شے)
فوڈ بلاگر "@کچینڈیری" کے ذریعہ مشترکہ نسخہ جمع کرنے کی تعداد 30،000 سے زیادہ ہے۔ خصوصیات یہ ہیں:
| جدت کا نقطہ | ڈیٹا کی رائے |
|---|---|
| ٹینڈرلوئن کے بجائے سور کا گوشت کی گردن کا استعمال کریں | ذائقہ کی درجہ بندی: 92 ٪ |
| 1 چمچ بین پیسٹ شامل کریں | پنروتپادن کامیابی کی شرح 85 ٪ |
3. سرد خربوزے کے انکرت (ویبو پر صحت کے موضوع کے طور پر تجویز کردہ)
گرمیوں میں کھانے کا ایک تازگی طریقہ ، جس میں انتہائی مکمل تغذیہ ہے:
| پکانے کا مجموعہ | ووٹنگ شیئر |
|---|---|
| لہسن کا پیسٹ + لائٹ سویا ساس + بالسامک سرکہ | 64 ٪ |
| تل پیسٹ + مرچ کا تیل | 27 ٪ |
| تھائی گرم اور کھٹی چٹنی | 9 ٪ |
3. خریداری اور پروسیسنگ کی مہارت (سبزیوں کے کسانوں کے حالیہ براہ راست نشریاتی اعداد و شمار سے)
| کلیدی اشارے | پریمیم معیارات | اوسط مارکیٹ قیمت |
|---|---|---|
| تنوں کی موٹائی | قطر ≤3 ملی میٹر | 8-12 یوآن/جن |
| بلیڈ کی حیثیت | کوئی پیلے رنگ کے دھبے یا مرجع نہیں | - سے. |
| تجاویز کو سنبھالنے | ذائقہ کو بہتر بنانے کے ل old پرانے کنڈرا کو پھاڑ دیں (اس میں تقریبا 8 8 منٹ/کیٹی لگتے ہیں) |
4. نیٹیزینز سے رائے
پچھلے 7 دنوں میں فوڈ فورم میں بحث و مباحثے کے مطابق:
| کھانا پکانے کا طریقہ | مثبت نکات | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| ہلچل تلی ہوئی | مستند | تیز آنچ پر جلدی سے ہلچل کی ضرورت ہے |
| سوپ کی خدمت کیسے کریں | مزیدار سوپ | پہلے خوشبودار ہونے تک محفوظ انڈوں کو بھوننے کی سفارش کی جاتی ہے |
| شبو شبو | 10 سیکنڈ میں پکایا | طویل کھانا پکانے کے لئے موزوں نہیں ہے |
5. کھانے کے جدید طریقوں میں رجحانات
حال ہی میں ، اسٹیشن بی کے فوڈ ایریا میں تین نئی کوششیں سامنے آئیں:
| جدید طرز عمل | ماسٹر | حجم کھیلیں |
|---|---|---|
| گوا میاو آملیٹ | @ مسٹر وائلڈ سبزیاں | 863،000 |
| گوا میاؤ سور کا گوشت پکوڑے | @面点老王 | 1.12 ملین |
| گارانا میاؤ پنیر بیکڈ | @ویسٹرن فوڈ لیبارٹری | 437،000 |
خلاصہ یہ ہے کہ ، ایک موسمی جنگلی سبزیوں کی حیثیت سے ، تربوز کے پودے ، شہری کھانے کی میزوں کا نیا پسندیدہ بن رہے ہیں۔ پہلی بار ٹرائرز کے ساتھ شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہےتلی ہوئی لہسنگرمی میں مہارت حاصل کرکے شروع کریں اور پھر آہستہ آہستہ مزید پیچیدہ طریقوں کو چیلنج کریں۔ کھانا پکانے سے پہلے پرانے کنڈرا دھونے اور اسے ہٹانا یقینی بنائیں تاکہ آپ موسم بہار کے تازہ ذائقہ سے لطف اندوز ہوسکیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں